Оптимальное натяжение тейпа для облегчения боли
Как правило, кинезиотейп накладывается с небольшим натяжением, однако рекомендации относительно степени этого натяжения порой разнятся. Хотя оптимальное натяжение, скорее всего, будет индивидуальным для каждого конкретного пользователя, в недавнем исследовании ученых из США была предпринята попытка сравнить влияние различной степени натяжения тейпа на восприятие боли.
В исследовании применялось количественное сенсорное тестирование (КСТ), которое представляет собой научно обоснованный способ изучения восприятия боли и ее облегчения при различных видах терапии, в том числе физических и медикаментозных. В данном исследовании использовались следующие методики КСТ: тепловой болевой порог (ТБП), болевой порог при давлении (БПД) и сверхпороговый болевой стимул при давлении (СБСД). При ТБП использовался тепловой стимул, задействующий кожные ноцицепторы. При БПД оказывалось давление для активации кожных и подкожных ноцицепторов. СБСД представлял собой стимул давлением, обеспечиваемым с силой 125% от предельного показателя БПД участника, призванный спровоцировать боль в глубоколежащих мышцах.
В исследовании применялось количественное сенсорное тестирование (КСТ), которое представляет собой научно обоснованный способ изучения восприятия боли и ее облегчения при различных видах терапии, в том числе физических и медикаментозных. В данном исследовании использовались следующие методики КСТ: тепловой болевой порог (ТБП), болевой порог при давлении (БПД) и сверхпороговый болевой стимул при давлении (СБСД). При ТБП использовался тепловой стимул, задействующий кожные ноцицепторы. При БПД оказывалось давление для активации кожных и подкожных ноцицепторов. СБСД представлял собой стимул давлением, обеспечиваемым с силой 125% от предельного показателя БПД участника, призванный спровоцировать боль в глубоколежащих мышцах.
В исследовании приняли участие 16 здоровых участников, средний возраст которых составил 22 года. Каждый из них прошел четырехдневное тестирование, причем между днями тестов следовали 48-часовые свободные интервалы. Исследователи изучали показатели ТБП, БПД и СБСД в четырех различных условиях: без тейпа, с тейпом без натяжения, с тейпом при натяжении 25% и с тейпом при натяжении 75%.
В качестве тестируемой области использовалась центральная часть предплечья, а порядок выполнения условий тестирования выбирался случайным образом. В общей сложности лента наносилась на примерно 15-20 минут, причем на каждом этапе сначала производилось тестировалось в исходном состоянии, затем после наложения тейпа (если применимо) через 5 минут отдыха. Затем выполнялся пост-экспериментальный тест 1, а после 10-минутного отдыха следовал пост-экспериментальный тест 2.
В качестве тестируемой области использовалась центральная часть предплечья, а порядок выполнения условий тестирования выбирался случайным образом. В общей сложности лента наносилась на примерно 15-20 минут, причем на каждом этапе сначала производилось тестировалось в исходном состоянии, затем после наложения тейпа (если применимо) через 5 минут отдыха. Затем выполнялся пост-экспериментальный тест 1, а после 10-минутного отдыха следовал пост-экспериментальный тест 2.
Исследователи не обнаружили существенных различий в показателях ТБП при разных условиях. Показатели БПД также не были статистически значимыми при разных условиях. Значимым открытием оказалось то, что при натяжении тейпа на 25% наблюдалось значительное снижение СБСД, в то время как другие варианты натяжения (без натяжения и с натяжением 75%) не оказывали существенного болеутоляющего эффекта. При этом, при всех вариантах тейпирования наблюдалось снижение общего показателя СБСД, что дает основания полагать, что тейпирование вне зависимости от натяжения может способствовать снижению чувствительности к боли при глубоком надавливании.
Результаты исследований располагают к выводу, что оптимальным натяжением ленты для снятия боли может быть натяжение, близкое к 25%-ному.
В ходе исследования измерения производились только для аппликаций тейпа длительностью 15-20 минут, поэтому его результаты нельзя экстраполировать на случаи более длительного применения.
Обычно кинезиотейп рекомендуют носить 3-5 дней, поэтому в будущих исследованиях идеальным вариантом было бы измерить ТБП, БПД и СБСД за этот период. Другим ограничением исследования является то, что оно проводилось с экспериментально вызванной болью, а не с болью от патологии.
Хотя очевидно, что крайне затруднительно подобрать для исследования испытуемых с одинаковой патологией.
В ходе исследования измерения производились только для аппликаций тейпа длительностью 15-20 минут, поэтому его результаты нельзя экстраполировать на случаи более длительного применения.
Обычно кинезиотейп рекомендуют носить 3-5 дней, поэтому в будущих исследованиях идеальным вариантом было бы измерить ТБП, БПД и СБСД за этот период. Другим ограничением исследования является то, что оно проводилось с экспериментально вызванной болью, а не с болью от патологии.
Хотя очевидно, что крайне затруднительно подобрать для исследования испытуемых с одинаковой патологией.
ПОПУЛЯРНЫЕ ТОВАРЫ